你好！根据你的描述，考虑是胃寒，胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
根据你的情况，建议不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃些水果，不要熬夜
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