平时吃些红豆和黑枣都是调理宫寒的食物。开水煮着喝。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。
主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。
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