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秋燥食谱

秋燥饮食应该多吃点什么？

提问时间：2021-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。秋燥吃什么好呢?鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些;多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等，而生葱、胡椒、烈酒等燥烈食品应少吃

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