你说的情况考虑是精神因素有关，多于肝肾不足，气血两虚，或内分泌失调引起的你的情况属于休息不好，精神压抑导致的，指导意见建议你注意劳逸结合，保持心情舒畅，解除精神负担。
饮食多样化，不要偏食。建议你去医院检查看看，然后对症治疗，在治疗时要树立信心，坚持治疗。
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