很着急，请回答，谢谢了

病情分析：经期不要吃贝类和鱼类，以及寒性的食物。会引起痛经和内分泌紊乱。不要吃刺激性的食物（酸的，辛辣的，咖啡，浓茶，酒类等）。

要多吃带颜色的食物（如甘蓝，茄子，西红柿等）。多吃粗纤维的食物。并且注意饮食清淡。此外要注意保持心情愉快，不要做剧烈运动，不要动怒，不要承受过重的压力。

如果有腰疼的现象，不要推打腰部和腹部。这样会引起过多的流血。女人一定不能在经期受到严重的刺激，这样会引起闭经。指导意见：不知道榴莲对你有没有帮助，但是如果经期一直不走，试试宫血宁