腰肌劳损吃哪些东西可以缓解，维生素B群可以吗

现代人由于生活节奏加快等等原因，腰肌劳损已经成为一种很常见的疾病，给生活带来不适。腰痛中西医结合治疗效果更好

1.中医辨证论治口服中药，同时可早上服用金匮肾气丸，晚上服用六味地黄丸

2.局部可以涂抹麝香正骨酊或者扶他林

3.推拿、针灸、火罐治疗效果更佳

4.里有腰背肌功能锻炼法。