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容易回奶的食物列表是什么

我们家老二马上出生了，生老大的时候总感觉奶不足，想问下有什么容易回奶的食物？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在哺乳期间容易导致回奶的食物包括，地瓜，韭菜，苦瓜，麦芽，绿茶，咖啡，芹菜，母鸡等食物。可以吃一些，猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤，花生米，坚果，榴莲等食物，都有促进乳汁分泌的功效。

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