问题分析:你好,这应该是比较简单的,一般来说先做好这一个场地的清理和这一个运动前的热身工作,你现在受伤过后应该要使用一点外用外用药物,比如说这一个云南白药气雾剂。
意见建议:我建议就这个情况,以后运动的时候尽量小心一点,要做的运动的时候要保护好自己的身体的各个部位。
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