病情分析：你好，考虑可能是腰椎间盘突出症引起的腰部肌肉、韧带松驰导致的腰肌劳损，与平时体力劳动过度、坐立时间过长、组织退变等等有关。
指导意见：建议平时注意休息，急性期卧床休息，可以用腰带绑着腰部保护，平时可以口服点肿痛安胶囊和外用奇正消痛贴膏，避免重体力劳动。
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