夜间起夜频繁

医生您好，我最近几个星期几乎每天晚上临睡觉之前都去几趟厕所，可每次早上五点半左右（前段时间标准六点二十五）都必须要起来上厕所，否则就睡不好，导致最近感觉睡眠一直不好，该怎么办呢？补充一点就是，我最近几天晚饭后就只喝一杯水 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：消除这一症状