是可以减肥的。黄瓜是一种低能量食材，含有丰富的微量元素及膳食纤维，口感较佳，对人体健康有促进作用。但是注意吃低糖水果，应注意选择含糖量较少的水果。
吃酸性水果，晚上吃水果以偏酸性的为主，晚上水果的食用量不要过多。
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