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患者提问

焦虑吃什么食物能补

我最近总是胸闷气短,有时还恶心想吐,特别烦躁,经检查是焦虑症,这种病吃什么食物补啊?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑症在日常生活中可以多吃。低脂牛奶。南瓜、海鲜、全谷类食物、大蒜、樱桃、菠菜、全麦面包,避免咖啡因、酒精、可乐、油炸食品。

    还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。

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