血糖高可以吃银耳吗？

您好！银耳可以吃。根据您描述的这种情况，如果已经确诊糖尿病的话，建议您规律服用降糖药物，多运动锻炼，控制饮食，大部分蔬菜含糖量都比较低，比如黄瓜，萝卜，西红柿，白菜，茄子，芹菜，菠菜等，土豆，红薯，含淀粉和糖比较高，不宜多吃。

含糖低的水果有苹果，火龙果，橘子，柚子，草莓等，也可以适当吃一些。以上是对“血糖高可以吃银耳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！