怎样才能很快很快的长高呢

病情分析：你好，身高和遗传有关，也和你后天的身体锻炼以及营养的补充有关，建议你在饮食方面注意不要挑食偏食，多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，注意补钙，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，有助于长高。

指导意见：平时注意多做做弹跳运动，你可以跳绳、跳高等，平时可以多晒晒太阳，也有助于促进骨骼生长。