献血对人的危害大吗、如果献400cc了献完了应注意

问题分析：正常人献血对机体没有危害，同时可促进机体血细胞代谢，一般献血400ml可导致机体血容量短时间内减少，可出现头晕、乏力、劳累等症状。

意见建议：建议根据自身情况决定献血量，如第一次献血，建议200ml就可以，献血前应适当饮水补充血容量，献血后应注意休息，避免剧烈运动，可适当增加营养摄入，不必药物治疗。