我出现头疼，全身酸软，有点呕吐

你好头疼四肢无力的原因很多比如感冒、神经性头痛、眩晕病、偏头痛或者贫血等等，如果你的工作是接触甲醛或者周围环境甲醛味很重不排除是甲醛中毒，有做关检查或者以往有其他疾病吗。

最好是到附近医院做个详细的检查排除是否有其他疾病，如果是环境甲醛味浓烈引起要注意及时脱离环境，平时要适当锻炼身体，少吃辛辣生冷的食物，饮食要规律，注意调节工作和休息时间。

忌烟酒。