血压多少才算高,怎样医治和预防

病情分析：您好，高血压是是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。

指导意见：劳累，精神刺激等因素均可使血压增高。建议注意休息，在充分休息后，再次监测血压，如果两次以上血压均高于正常。

然后考虑服用降压药。同时加以饮食控制，减少盐的摄入，以清淡饮食为主。