问患者提问

快速长高的方法，增高激素除外。

想得到怎样的帮助：做什么运动和吃什么食品，现在住宿，条件有限。我都15了，还能长高吗？

提问时间：2022-06-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。指导意见：后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。

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