左耳好像听力下降，有耳鸣

健康咨询描述：平时经常戴耳机听音乐，但是声音开挺小的，左耳前天耳鸣两次，昨天一次，大概就几秒钟吧，没别的症状了，今天没耳鸣过~总觉得左耳有些怪怪的，好像听力下降但是和右耳对比一下似乎没什么区别？不知道是不是心理问题还是真的左耳听力下降了？:想得到的帮助：如果真的听力受损能自愈吗（昨天开始就不再用耳机了，也不听音乐）