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孩子体质弱该怎么饮食好呢？

健康咨询描述：我I家孩子从小就没有抵抗力只要天气不好或换季节的时候就得生病，总是打针才会好很心疼孩子，请问该怎么饮食好呢？想得到怎样的帮助：孩子体质弱该怎么饮食好呢？

提问时间：2020-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，应多多注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练.平时尽量训练孩子穿戴不要太厚,培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯。

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