腰肌劳损怎么调理？中医调理方法

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作劳累后加重休息后缓解等为主要表现的疾病是一种常见的腰部疾病既是多种疾病的一个症状又可作为独立的疾采见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病主要症状为腰或腰骶部疼痛反复发作疼痛可随气候变化或劳累程度而变化时轻时重缠绵不愈。

腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关患者首先要注意矫正姿势改变生活方式旧能穿平底鞋有条件的可以选择负跟鞋日常生活中应多睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力