想东西太多脑子疼怎样调节

病情分析：你好！ 这种情况、缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.指导意见：建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物， 口服安神补脑液和谷维素、希望 你以后要 自我调节,经常参加一些文体活动,开阔心胸,不 要 拘泥与个人的 思想空间患得患失.