头痛恶心想吐口水

最近是生理期，昨晚去练了场高温瑜伽，回到家后吃了根冰冷的青菜，吃完后感觉肚子就有点下坠了。然后今早起来一直精神不好，头痛，老想吐，嘴里老觉得有口水，觉得没什么力气，感觉要晕倒一样。而且也没胃口，中午饭也没吃。请问医生这是不是感冒了 想得到怎样的帮助：应该怎么治疗啊。