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抑郁症患者应多吃什么

最近女儿因为高考的压力，女儿最近经常会感觉到特别的心烦，而且也变得不爱说话了，不知道是怎么呢，放学回家就回自己屋呆着什么也不做，带女儿去看了心理医生，医生说是患上了抑郁症，开了一些药吃，让我改善改善饮食调理女儿的身子。想得到怎样的帮助：抑郁症患者应多吃什么？

提问时间：2021-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好　抑郁症患者应补充，核桃和芝麻等坚果食物，这两类食物营养丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高，对于治疗抑郁症有帮助。
应该多吃，豆类及其制品，这是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有丰富的大脑，所需的优质蛋白、氨基酸，这些物质都有助于，增强心脑血管的机能。

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