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腰部疼痛如何锻炼

医生，您好最近我的腰疼得比较厉害，弯腰的时候更加疼，请问需要如何锻炼一下，使腰没那么疼腰部疼痛

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰部疼痛主要是肾脏疾病引起的症状，如肾结石，肾炎等，不排除有腰肌劳损的可能，建议及时就医检查，可以做一下B超和尿液常规，及时确诊对症治疗，注意休息和清淡饮食，避免劳累，不能剧烈运动，可以做一下轻柔些的运动。

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