感冒咳嗽有痰伴有流清水鼻涕

病情分析：根据你叙述的情况，老爱感冒是由于免疫能力下降引起的风寒感冒现象。指导意见：预防感冒可以吃点提高免疫力的中药制剂的酮康片或玉屏风颗粒，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

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