问患者提问

更年期综合征好不好治疗？

更年期症状的病是不是不是很容易治疗，我的病症就是有时候会有点心烦意乱的症状，月经不调的症状也是很明显，有没有好的方法能很有效的调理好更年期综合征

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

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