感觉自己活在梦中一切不真实。

病情分析：你好：当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致这个症状。指导意见：你好：建议您要减轻顾虑，这有助于减轻症状，尽量改观一下生活环境，避免引起症状加重。

多进行体育锻炼。以上是对“感觉自己活在梦中一切不真实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！