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问患者提问

小孩便秘吃什么水果和蔬菜

我孩子最近经常出现便秘情况，吃饭胃口也不好，得了这个病，应该多吃什么水果和蔬菜？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩便秘一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等粗纤维蔬菜，要多吃吃水果如香蕉，梨，苹果等，坚持每天清晨喝一大杯温开水，也可加蜂蜜，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。
定时排便。

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