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请问怎么减产后腹部赘肉

了,是剖腹产的,腹部的肉比较以前多多了,请问有什么好的方法可以减腹部的肉,谢谢! 想得到怎样的帮助：请问有什么好的方法可以减腹部的肉,谢谢!

提问时间：2022-04-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，减肥是需要持之以恒的指导意见：首先要控制饮食，尽量少吃油腻的，油炸的，甜的，多吃高纤维食物如芹菜，韭菜，木耳，海带之类的，多吃素菜水果其次，一定要坚持运动，你可以针对你局部的肥胖选择运动项目例如转呼啦圈，做仰卧起坐，做瑜伽等，每天做30分钟能坚持就行，这样一定会有效的如果想尝试一下减肥药也可以，但容易反弹

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