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月经不规则，时间长痛经

来的时间是上个月结束的日子，头几天来的特别少，受点凉就小腹痛经，经期时间9-10天左右。上大号时也会抽痛，长期内火重早上起来口气。曾经的治疗情况和效果：断断续续的，都是在看中医调理，主要是在活血，在不来的时候去看，痛经厉害去想得到怎样的帮助：是否有炎症存在？想缩短经期时间，正常排经血量，使经期正常好怀宝宝？

提问时间：2022-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
指导意见：月经期间，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
以上是对“月经不规则，时间长痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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