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需要增高的方法

我今年19岁了可是身高才165cm对此非常苦恼因此想请各位帮助提一些方法

提问时间：2021-11-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上指导意见：建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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