成年人睡觉磨牙是什么原因？怎么治疗？

您好，磨牙是因为您在生活中紧张，压力大引起的，还是需要适当的调理自己的生活。要是热气肝火盛也会引起，这就需要适当的降肝火，喝疏肝茶。

溪黄茶。建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。

在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，这都是可以很好的