龟头发紫，摸起来有点冰凉

你好，根据你所描述的情况考虑，有可能是肾虚，肾气不足，血液循环不好等原因导致的。指导建议：建议您平时注意锻炼身体，避免手淫，避免房事太频繁，多吃一些动物的肾脏，可以起到一定的缓解作用，注意保暖，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。

可以服用金匮肾气丸，肾宝片进行调理，必要时看一下中医科或者是泌尿外科。