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能喝赤小豆薏米粥加桂圆吗

体质湿热，冬天手脚冰凉，夏天手心发烫，月经时会痛经

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补药疗祛“湿热。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。指导意见辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；
每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热

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