你好，首先要保持良好的心态来对待这个疾病，你的这个病首先要改善脾气暴躁的性格。平时可以申请一个聊天号 加好友聊天 或者多听听轻快的音乐。
可以绣十字绣 提高自己的耐心。至于智商的问题，需要慢慢提高的
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