里急后重怎么办？

根据你的情况考虑为结肠炎，又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。

治疗一般需要到中医门诊根据你的具体情况，辨证施治从而达到好的疗效，另外自身的饮食和生活调理也很关键，注意避免熬夜，禁烟酒，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物，清淡饮食多喝水，另外要有个舒畅的心情，总之劳逸结合，注意要有个良好的生活习惯，这对疾病的好转很有帮助。