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吃什么能排肝毒

我满脸是豆豆，睡眠质量不好，难醒难睡的，吃饭还可以，就是老感觉口干还有点口苦，我的脾气也很暴躁，同事说我要排排肝毒，请好心的大侠给点建议吧！谢谢。

提问时间：2020-01-21

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食可以多食用胡萝卜,大蒜,葡萄,无花果等来帮助肝脏排毒.胡萝卜：是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度.大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度.葡萄：可以帮助清除体内垃圾.无花果：含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠,对有毒物质有一定抵御

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