吃什么东西能促进月经来呢？

月经失调通常因为内分泌失调，心理压力过大，饮食不当等原因造成的，平时不要吃辣椒，生冷等刺激的食物，刺激的食物造成月经不调的，不要用冷水，否则会出现痛经，血色深，肚子疼痛等一些不良反应，月经来的期间要注意全身的保暖，日常可以吃活血暖身的食物，如红糖，红枣，红豆，黑木耳等一些补血的食物，这些食物能调理人体，也可以吃点中药进行调理。