后背膀缝受风了，一动就疼，怎么

指导意见：根据你的描述考虑为受凉引起的肌肉酸痛无力，里面有寒气。建议你可以拔罐针灸治疗一下。平时要增强体育活动，提高身体抵抗力。

多做上肢的伸展扩胸运动，也可以拉拉单杠等，在家吊吊门框，把寒气淤滞的地方活动开，让血运流通，慢慢就好了。一开始也许很痛，但是你坚持几天就好了。

通则不痛嘛！以后要注意保暖，否则稍不注意就会引起后背痛的