以前因为坐的太久有时候腰疼后来

偶尔的话，可能是着凉等引起的。长时间不适的话，可能是腰部不适造成的压迫神经，导致的腿部不适。或者是肌肉劳损等造成的。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

具体情况需要做检查才能确定。平时要注意保暖，适当的活动，劳逸结合。