指导意见:你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。而导致你产生这种较强负面情绪的心理因素,可能更多地是缘于你对自己期望成为有头脑的人内心有着过高的心理期望,因为现实原因,让你一直不能如愿,就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪,从而容易产生你所叙述的发抖和注意力不集中等感觉或症状。
因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生过高心理期望的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
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