可以吃一些止咳，平喘的食品，枇杷，柚于，栗子，百合，海带，紫菜等。平时要注意多喝温热水，可以吃蔬菜和水果，注意保暖，避免着凉受风，外出时戴口罩，积极参加户外运动，勤晒太阳。
另外在现在的这个季节，及时接种流感疫苗可以预防感冒。
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