痔疮是怎么产生的，怎样才能避免

俗话说，十人九痔。但是据有效统计数字，60的人是有这个病的。只不过发病有症状的占有少数。但是有一点知道大便干燥是痔疮发病和加重的一个元凶。

少食辛辣刺激性的食物和饮品，多吃膳食纤维，蔬菜和水果，多喝水。定时早晨起来解大便的习惯。如果大便还在干燥的话呢，如果没有糖尿病的话就可以吃点蜂蜜。

如果还干燥的话，可以口服乳果糖。如果不放心呢，就去医院的肛肠科做一下指诊，明确诊断好吗？