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更年期综合征的饮食怎么安排

姑妈最近脾气特别大，总是骂表弟和姑父，她以前是特别温柔的一个人，怎么会这样呢，而且平时睡眠不好，心烦意乱的，心脏也感觉闷闷的，后来去医院检查，发现是更年期综合征，想问一下，更年期综合征的饮食怎么安排想得到怎样的帮助：更年期综合征的饮食怎么安排

提问时间：2021-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，宜高钙、高铁、富铜饮食，如猪肝、羊肝、猪血、芹菜、菠菜、油菜、苋菜、萝卜、西红柿、柑橘、红枣等，宜富含维生素B、维生素c的饮食。

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