你可以局部牵伸关节，适当的运动脚踝，可以定做一下矫形器来改善。也可以在康复科医生的帮助下进行康复锻炼，纠正，还可以同时在中医针灸医生的帮助下进行针灸治疗。
平时要做到低盐，低脂，营养，易消化饮食。保证每天都进行康复治疗。
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