健康指导：你好根据你所说的这种情况说见你从食疗上调理一下您的身体会更好一些。平常的时候多吃一些核桃呀，还有红枣红糖之类的食物。
有必要的话也可以吃一些阿胶。如果你总是后背疼的话建议你可以每天多运动运动然后多跑跑步。做一下健身操。
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