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问患者提问

每天吃宵夜喝汽水肥胖问题

这2年没去工作每天在家坐着电脑前面喝汽水晚上就吃宵夜从2年前的100多斤到现在140多斤。怎么办我现在不喝汽水跟不吃宵夜能瘦回去吗？:想得到的帮助：。

提问时间：2022-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您的描述首先是不赞同经常喝汽水吃宵夜的，汽水对人体的危害是很大的，而吃宵夜会加重胃的负担。建议您现在可以选择运动加节食的方法进行减肥。
指导意见：建议平时多进行运动，禁止食用宵夜，避免过于油腻的饮食。

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