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蕃茄和菜花怎样吃抗病毒?

蕃茄和菜花怎样吃抗病毒?
提问时间:2020-11-07
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:番茄中主要是茄红素,一般煮熟会比较好吸收,至于菜花,一般只需要水煮就可以的。指导意见:建议煮熟就可以,最好是尽量清淡一些,不要加过多的油脂。

    也要注意营养均衡,吃一些动物性食物

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