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三个月的孕妇需要什么营养呢？

提问时间：2021-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

妊娠期间孕妇要合理补充营养，避免营养过剩，导致巨大儿，饮食主要是清淡、均衡、多样化，多吃优质蛋白及含钙铁锌的食物，比如鱼、蛋、精肉、骨头汤虾、新鲜的蔬菜水果及坚果类食物，尽量少吃辣的、油炸的等刺激性强的食物。

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